- Offizieller Beitrag
Willkommen in unserem täglichen Check-in-Thema
Dieses Thema ist dafür da, regelmäßig innezuhalten und kurz festzuhalten, wie es dir gerade geht – mit oder ohne Bezug zur Kaufsucht.
Hier musst du nichts erklären, nichts rechtfertigen und nichts „richtig“ machen. Ein Wort, ein Satz oder ein paar Stichpunkte reichen vollkommen aus.
Der Check-in soll dir helfen, Struktur zu finden, ehrlicher mit dir selbst zu sein und dich mit anderen verbunden zu fühlen.
Alles, was du hier teilst, bleibt in einem respektvollen und geschützten Rahmen.
Anhand dieser Vorlage hier unten kannst Du Deinen Tag beleuchten. (Einfach in einen neuen Beitrag kopieren)
Mein täglicher Check-in
Stimmung: (z. B. 1 (ganz schlecht – 10 super) oder in Worten)
Kaufdruck heute: [ ] keiner [ ] leicht [ ] mittel [ ] stark
Gedanken & Gefühle: Was beschäftigt mich gerade?
Umgang damit: Was hat mir geholfen – oder was hätte helfen können?
Positiv / dankbar für: Auch kleine Dinge zählen.
Fokus für heute / morgen:
Etwas, das ich mir selbst sagen möchte: etwas Ermutigendes, Tröstendes oder Stärkendes
Hinweis:
Du darfst Punkte auslassen oder nur einen Satz schreiben. Dieses Thema ist kein Leistungsnachweis, sondern ein sicherer Ort. 
