Beiträge von Seelchen

Mein täglicher Check-in

Stimmung: (z. B. 1 (ganz schlecht – 10 super) oder in Worten) Stimmung ist bei 7

Kaufdruck heute: [ ] keiner  [ ] leicht  [ x] mittel  [ ] stark

Gedanken & Gefühle: Was beschäftigt mich gerade? Ich denke an gestern das ich bestellen musste und nicht stark genug war das macht mich traurig auch wenn es nur 9€ waren

Umgang damit: Was hat mir geholfen – oder was hätte helfen können? Wenn erstmal der Gedanke da ist geht es kaum noch zurück geholfen hat mir leider nichts auch wenn ich nicht zugenommen habe

Positiv / dankbar für: Auch kleine Dinge zählen. Ich bin Dankbar hier zu sein und das ich heute Fußball schauen kann gerade läuft Reiten

Fokus für heute / morgen: Ich gehe heute nicht einkaufen und morgen gibt es Salat bei Steffi

Etwas, das ich mir selbst sagen möchte: etwas Ermutigendes, Tröstendes oder Stärkendes. Seelchen du bist gut so wie du bist

Gestern Abend wurde ich so unruhig und war nur noch mit den Gedanken am bestellen bis ich aufgegeben habe und bestellt habe.

Da ist so innere Unruhe und eine tiefe Traurigkeit und dann bin ich irgendwann eingeknickt und habe bestellt.

Diese Unruhe ist so schlimm das nimmt mir echt Kraft und macht mich traurig.

Jetzt ist alles wieder gut und ich gehe heute auch nicht zu Markant.

Ich schaffe das vielleicht beim nächsten mal ich gebe nicht auf

Zitat von Shalin

Amazonseite wieder geschlossen

Super liebe Shalin das klingt voll gut da gratuliere ich dir. Ablenken klingt gut ich habe es gestern nicht geschafft und nen Döner bestellt.

Was liegt heute bei dir an Shalin? Hast du was schönes vor im Wochenende?

Liebe Grüße Seelchen

Ich habe gebetet das ich kein Naschi kaufe und es hat geklappt ich habe nur das gekauft was ich brauchte.

Steffi war auch mit und die weiß das ich kein Naschi kaufen möchte.

Beten hilft auch auch schon morgens wenn ich aufstehe dann kann ich schon meinem Unmut freien Lauf lassen.

Montag gehen wir zu TEDI da sind wir wieder zu zweit dann kann nichts schief gehen.

Hallo liebe Smilla

da hast du ganz viele wichtige und richtige Gedanken geschrieben. Es wird einem echt sehr leicht gemacht gerade mit der Werbung.

Wenn wir das kaufen dann ist dein Leben wie perfekt und es wird uns vorgegaukelt das wir die Produkte unbedingt brauchen.

Kauf auf Rechnung zahle in 30 Tagen macht die ein Dispo. Man rutscht da so schnell rein ohne das mitzubekommen.

Zitat von Smilla

echte Beziehungen, Vertrauen, Gesundheit, Geborgenheit und das Gefühl, angenommen zu werden.

Das ist so wichtig was du da schreibst Smilla man muss dafür Kämpfen und Beziehungen sind so wichtig auch ohne Kaufsucht.

Was sollte ich ohne meine ganzen Beziehungen tun das wäre doch einfach traurig und gefährlich.

Ich bin auf jeden Fall immer für dich da Smilla und das ist wichtig das wir im Kontakt bleiben (tun wir ja)

Hast du auch Lieder die du extra hörst wenn es dir schlecht geht und du dann noch mehr schlechter geht?

Habe da so ein Lied von Lea was ich dann höre und ich dumme Nuss weiß das es mein Weg nicht fördert.

Nur wenn es geht antworten will dich nicht triggern oder so!

Hat geklappt Smilla Pause bei Joachim ist genehmigt. Er hat es ganz locker aufgenommen.

ein Hobby von mir ist noch einfach Musik hören es gibt keinen Tag wo ich keine Musik höre.

Du magst das doch auch so gerne oder?

Manchmal höre ich auch schwere Kost aber ich höre auch gerne alte Musik Dolly Parton gerade sehr. Klaus und Klaus he he he

Zitat von Smilla

Versprichst Du mir das?

Das verspreche ich dir hoch und heilig liebe Smilla das soll auch nie wieder vorkommen ich will ja in meiner Wohnung bleiben.

Manchmal verbieten die Stimmen das dann und dann wird es schwer. Aber ich wende mich dann an dich.

Kennst du dass Smilla wenn die Medikamente so reinhauen und du einfach nur noch müde bist?

Das ist so ein scheiß Gefühl ich hasse das.

Danke das du immer für mich da bist das gleiche gilt aber auch für dich ok?

Bussi

eine Motivation ist wenn Steffi mit zum einkaufen kommt dann ist die Angst nicht so groß und ich kaufen viel weniger ein

Eis Joghurt Kekse sind dann ganz gefährlich. Ich will mich nicht blamieren.

Zitat von Smilla

Bei mir oder Dir?

Bei mir das die Frau H. die hatte das ja vor mit der EMDR.

Achtsames Tanzen hatten wir auch mal in der Reha das war auch total toll da haben wir so Spiegelschatten gemacht und mit

Bändern und so. Das hat immer Spaß gemacht auch wenn oft Tränen geflossen sind ich musste auch weinen einmal da sollte wir einfach

achtsam zur Musik unsere Stimmung tanzen bewegen.

Leider war die nicht so oft da und ich hatte in den Wochen nur 3 mal einen Termin.

Danke dir Smilla das war ne schwere Zeit wobei mir auch ganz viele Lücken fehlen.

Zum Schluss durfte ich ja auch wieder alleine raus. Ergotherapie habe ich auch erst nach 10 Wochen gemacht.

Möchte da nie nie wieder rein. Zum Glück durfte ich meine kopfhörer aufsetzen das Handy war aber im Dienstzimmer

Das Isozimmer war genau neben dem Büro von den Mitarbeitern.

Gut das ich nicht nach Schleswig gekommen war da sind die mit fixieren ganz schnell und ich war wirklich neben der Spur.

Ich bin ja mit der Polizei in Flensburg abgeholt wurden und dann von der Psychiatrie Flensburg ins Fachkrankenhaus wurde ich mit einem

KTW gefahren. Ich mussste bei der Polizei in so einen Isobereich und musste meine Schuhe ausziehen dann kam der Arzt der

mich begutachtet hat der war sehr nett.

Das sind Sachen die nicht Spurlos an mir vorbei gehen

Zitat von Smilla

- Miss Marple ist bereit.

Das ist ja süß von dir Danke für deine Hilfe.

Heute hatte ich reelle Ängste und zwar um Biggi sie ist schlecht dran und ich will nur helfen aber sie lallt und ich traue mich nicht zu ihr nach

Hause weil ich nicht weiß was ich machen soll einfach da sein ok das kann ich aber nicht in dem Zustand.

Ängste das Biggi nicht mehr lange mitmacht habe ich auch. sie wird wohl doch in ein Altenheim gehen.

Komisch das sind andere Ängste und ich musste weinen weil ich mit der Situation überfordert bin habe ich das richtige gemacht?

Mach alles ganz in Ruhe liebe Smilla hat echt keine Eile aber freuen tuh ich mich jetzt schon.

Flyer kann ich bestimmt bei Herrn F. auslegen ich frage da nächstes mal wenn ich zur Blutabnahme soll ich glaube am Dienstag soll ich hin.

Weiß nicht wo man noch Werbung machen kann. Wir machen einen Beitrag bei Punkt12 das sehen viele Menschen.

Ich wollte mal einen Beitrag machen habe von Redaktion aber ne Absage bekommen. Da ging es um Ängste und Psychosen.

War wohl nicht interessant genug.

Darf ich denn Vornamen schreiben. Eigentlich habe ich mich immer daran gehalten ist mir beim schreiben so rausgerutscht.

Sorry werde mich bessern...

Zitat von Smilla

Ich werde aber nicht aufgeben

Das ist gut liebe Smilla ich wäre auch echt traurig wenns nicht weiter geht.

Oft ist es ein Tabuthema sollte es gar nicht sein denn es gibt mehr Menschen mit Kaufsucht als sie es zugeben wollen.

Vielleicht kommen da aber noch welche. Hast du schon Flyer gemacht sonst könnte ich in Kropp die Ärzte abklappern und fragen ob ich

die Flyer auslegen darf. Besonders auch im Fachkrankenhaus oder bei Herrn Z. XXX

Kannst ja mal schauen wie du das machst ist nur ein Angebot von mir.

Kropp hat ja viele Menschen wenn man einen erreicht ist das doch schon so viel mehr wert oder?

Hallo meine liebe Smilla

oft geht es einfach darum das ich das Gefühl habe umzukippen und dass das dann niemand mitbekommt. In so einer Situation

möchte ich nicht alleine sein.

Essen Hilft manchmal aber das soll es auch nicht sondern ich muss herausfinden warum ich diese Ängste habe da bin ich noch nicht

hinter gekommen.

Oft habe ich das auch beim einkaufen wenn ich alleine bin dann ist der Laden eine richtige Bedrohung. Ich habe Angst eingesperrt zu sein.

Ob das mit früher zusammen hängt kann gut sein.

Selbst beim Handball hatte ich Angstattacken. besonders auf Turnieren wo wir pause hatten und alle auf dem Rasen gelegen haben

kam die Angst hoch. Wobei Handball mein Leben war das weißt du ja.

Sorry anderes Thema wollte nicht spamen...

Zitat von Smilla

jeder Jeck ist anders

Das stimmt da gebe ich dir recht Smilla.

Die Isolationszimmer (2 Stück) sind eine Methode das man nicht mehr fixieren soll. Der Raum stinkt auch nach Gummi und hat

im Sommer ne Fußbodenheitzung an das war so warm.

Ich habe mich mit Klamotten unter die Dusche gestellt und die Krankenschwester hat mich umgezogen auch ein doofes Gefühl.

Da ist so viel passiert 10 Wochen Beschluss einmal 4 und einmal 6 Wochen...

Tut mir Leid meine liebe Smilla das du solche Angst hast. Angst ist kein guter Begleiter.

Kannst du ihr das so sagen? Wann hast du denn deinen nächsten Termin bei deiner Therapeutin?

EMDR wollte mal eine Therapeutin bei mir machen ich wollte das aber nicht weil ich mich nicht getraut habe.

Kennst du noch die Thera aus der Tagesklinik Smilla?

Ich drücke dich und hoffe das du das gut hinbekommst

Zitat von Smilla

Hat der Tortellini Auflauf geschmeckt?

Der war ganz lecker auch wenn er bei Steffi besser geschmeckt hat. Ich bin nicht so die Koch Queen.

Zitat von Smilla

und habe es nicht getan.

Super Smilla das ist klasse ich bin Mega Stolz auf dich das du das geschafft hast und ein Apfel ist besser als Klamotten oder änliches.

Zitat von Smilla

und in Dich reinspürst was gerade Phase ist.

Das kann ich mittlerweile sehr gut auch wenn nicht immer klappt aber hineinhören ist eine gute Lösung.

Danke dir liebe Smilla