Ihr Lieben,
ich selbst lebe mit Depressionen und habe im Laufe der Jahre immer wieder festgestellt, dass meine Kaufsucht und meine psychische Verfassung enger miteinander verbunden sind, als ich lange wahrhaben wollte. Wenn die Depression besonders stark ist, fühle ich mich oft leer, erschöpft und antriebslos. Dinge, die mir früher Freude gemacht haben, verlieren ihren Reiz. Manchmal fühlt sich alles grau an. Selbst kleine Aufgaben können zur Herausforderung werden. Und genau in solchen Phasen wird der Kaufdrang oft stärker. Nicht unbedingt, weil ich etwas brauche. Sondern weil ich mich nach einem Gefühl sehne. Nach Vorfreude. Nach einem kleinen Glücksmoment. Nach etwas, das die Schwere für einen Augenblick verdrängt.
Dann beginne ich zu stöbern. Erst ganz harmlos. Doch plötzlich entsteht diese Hoffnung:
"Vielleicht geht es mir besser, wenn ich mir etwas gönne."
Und tatsächlich fühlt sich ein Kauf manchmal für kurze Zeit wie ein Lichtblick an. Die Bestellung, die Versandbestätigung, die Vorfreude auf das Paket – all das erzeugt Gefühle, die ich im depressiven Alltag oft vermisse. Doch leider hält dieser Effekt meist nicht lange an. Wenn das Paket da ist, kehrt die Depression oft zurück. Und zusätzlich kommen Schuldgefühle, Scham oder Sorgen wegen des Geldes dazu. Was als Versuch begonnen hat, mich besser zu fühlen, belastet mich am Ende noch mehr.
Ich habe mit der Zeit gelernt, dass ich oft gar nicht nach dem Gegenstand suche. Was ich eigentlich suche, sind Gefühle, die mir die Depression genommen hat: Freude, Hoffnung, Aufregung, Lebendigkeit. Das macht die Situation nicht einfacher. Aber es hilft mir manchmal zu erkennen, was wirklich hinter meinem Kaufdrang steckt.
Deshalb möchte ich heute mit euch darüber sprechen.
- Habt ihr das Gefühl, dass eure Depressionen Einfluss auf euren Kaufdrang haben?
- Wird euer Kaufverhalten stärker, wenn es euch psychisch schlecht geht?
- Kauft ihr manchmal, um Leere, Traurigkeit oder Hoffnungslosigkeit für kurze Zeit zu verdrängen?
- Wie fühlt ihr euch nach einem Kauf – und wie lange hält dieses Gefühl an?
- Habt ihr Strategien gefunden, mit depressiven Phasen umzugehen, ohne zu kaufen?
Ihr seid mit euren Kämpfen nicht allein. 