Achtsames Tanzen hatten wir auch mal in der Reha
Ja, sowas habe ich auch mal gemacht. Das ist schon sehr intensiv. Gerade wenn auch Themen vorgegeben werden oder man zu der Musik grundsätzlich tanzen soll. Es macht halt was in einem und da kommen auch Tränen ... gut dass die dann kommen. Sie lösen Spannungen, reinigen und sind ein Ausdruck von intensivem Fühlen. Es musst nicht schlecht sein .... ich schäme mich sehr in der Öffentlichkeit zu weinen. Daher würde mir das nicht passieren. 
Wann hast du denn deinen nächsten Termin bei deiner Therapeutin?
Ich habe Dienstag in einer Woche den nächsten Termin. Nächsten Dienstag fällt aus, weil die Kids meiner Thera schulfrei haben.
Kennst du noch die Thera aus der Tagesklinik Smilla?
Wen meinst Du? Bei mir oder Dir?
In der Therapie wendet meine Thera öfter EMDR an. Ich spreche da sehr gut drauf an und daher setzt sie es oft ein.
Jetzt will sie es wieder machen, weil wir sehr schwere Themen angehen müssen .... diesmal bin ich nicht entspannt und voller Angst.
Hat jemand von euch mit Achtsamkeit, Hypnose, EMDR oder ähnlichen Methoden gute Erfahrungen gemacht?
