Mein täglicher Check-in
Stimmung: (z. B. 1 (ganz schlecht – 10 super) oder in Worten) meine Stimmung ist bei einer acht (8)
Kaufdruck heute: [ ] keiner [X] leicht [ ] mittel [ ] stark
Gedanken & Gefühle: Was beschäftigt mich gerade? Ich bin recht gut drauf und war mit Steffi und Biggi einen kaffee trinken. ich habe Angst das ich Dienstag Joachim treffe ich ahbe keine Ahnung wie ich reagieren soll.
Umgang damit: Was hat mir geholfen – oder was hätte helfen können? Ich könnte Montag mit Dörte schnacken das ich ihn nicht sehen möchte.
Positiv / dankbar für: Auch kleine Dinge zählen. Positiv ist das Dörte immer hinter mit steht und das weiß ich sehr zu schätzen
Fokus für heute / morgen: Einen ruhigen Nachmittag haben und gleich Tennis schauen
Etwas, das ich mir selbst sagen möchte: etwas Ermutigendes, Tröstendes oder Stärkendes Du kannst für dich einstehen und musst nicht immer klein Beigeben